纹身很痛吗？介绍疼的部位与让纹身没那么痛的方法タトゥーは痛い？痛い場所や刺青で痛くない方法を紹介

想纹身，但因为担心疼痛而迟迟迈不出第一步的人，应该不少吧。

也有一些人会觉得奇怪：为什么要特意去做一件会痛的事？

不过，正如著名谚语 No pain, no gain（不经痛苦，何来收获）所说，纹身时无法回避的就是疼痛。

这次就为大家介绍纹身的疼痛感、哪些部位更痛/相对不痛，以及如何尽可能缓解疼痛的方法！

纹身会痛吗？

虽然开头就说了答案，但纹身会因部位与个人差异不同而有所区别，不过总体来说是会痛的。

一般来说，纹身是用“纹身机”这种设备来进行的。简单讲，就是用沾了墨的针高速刺入皮肤，把颜色打进去。

也就是说，针会刺进身体，所以纹身会痛。

纹身的疼痛感

用来形容纹身疼痛的常见说法有：

• 像被美工刀浅浅割开
• 像被锉刀磨削
• 像被猫抓伤一样的痛

不过，“像猫抓”与“像被锉刀磨”在感觉与疼痛强度上差很多吧？在社交媒体上，大家也会用各种各样的表述。

这些差异主要来自两点：个人差异，以及纹身步骤的不同。

所谓个人差异，比如第一次纹身的人和纹过很多次的人因为习惯不同而感受不同；另外男女差异、当天体调等也会影响疼痛敏感度。也就是说，每个人当下的状态会让痛感变化。

至于纹身步骤的不同，下面会分成两大类来说明。

筋彫り(アウトライン)

纹身时会先作为“底稿”去刻画草图轮廓等线条，这个刻线的过程通常称为走线（Outline）。

走线时，多数情况下会用1～5根针成束进行。因为少量针集中在同一点，感觉会像用自动铅笔或美工刀在刮皮肤。由于纹身机的力量集中，有些人会觉得走线是最痛的。

阴影（Shading）、填色（Color Packing）

刻完轮廓之后，会开始把内部填起来，这里就会用到阴影或填色等技法。

阴影是利用黑灰浓淡做出渐变与立体感；填色同样是把轮廓内填满，但与阴影不同的是不做浓淡变化、直接“铺满”。

阴影与填色会使用比走线更多的针。听起来好像会更轻松，但它是另一种痛。

走线时会沿着线条不断换位置刻；但阴影或填色时，可能会在同一个地方反复来回。也就是说，针会反复刺入已经受损的皮肤。
这种感觉更像“被锉刀反复摩擦”，也有人会觉得这比走线更痛。

疼的部位与相对不疼的部位

タトゥーを実際に入れたいと思っているけれど、この場所に彫るのは痛いかな、と不安になることがあると思います。

因此下面会介绍一些一般公认比较痛的部位，以及相对不那么痛的部位。也建议你结合“部位痛感示意图”之类的参考，作为自己想纹位置的痛感判断标准！

比较痛的部位

腋下因为皮肤薄，被认为更容易感到疼痛；而且神经分布多，所以痛感会比其他部位更强。

头部同样神经多、容易疼；再加上几乎没有脂肪，纹身机的震动更容易传到骨头上，因此也会更容易产生恐惧感。

脚与脚踝也几乎没有脂肪，皮肤与骨头距离很近，因此常被认为是更痛的部位。

这里介绍了几个“常见很痛的部位”，但也需要注意：因为怕痛而随意换位置、做出妥协，反而可能成为后悔的原因。纹身是一辈子的事，请做不后悔的选择！

相对不那么痛的部位

虽然不存在“完全不痛”的部位，但确实有相对不太容易痛的地方。

手臂容易有肌肉与脂肪，而且神经不算特别集中，因此通常不会出现很强的疼痛，是很适合作为第一次纹身的部位。不过，手肘与手肘内侧因为靠近骨头、又比较敏感，新手尤其建议尽量避开。

小腿肚也肌肉与脂肪较多、神经不那么集中，所以常被认为比较不痛。但和手臂一样，膝后因为神经多，会非常痛，需要注意。

另外，背部只要避开脊柱与肋骨等骨头位置，通常也被认为不会太痛。

有没有“不痛”的方法？

正如开头所说，纹身不可能做到无痛。
而且纹身施术即使只是硬币大小，通常也要1小时左右；图案越大、越复杂，时间就越长。也就是说，往往需要持续数小时忍耐疼痛。

不过，让长时间的疼痛“轻一点”的方法还是有的。

下面就来介绍一些减轻纹身痛感的方法。

施术前的止痛对策

タトゥーの痛みを和らげるためには、当日の施術中だけでなく施術前からの対策も大切になります。

首先，前一天与当天请避免饮酒，并好好睡觉。然后，施术前要吃点东西，至少别空腹。

简单说，就是以好状态去纹身。真正纹过就会知道，施术过程中为了忍痛会消耗相当多体力。

これは痛みから身体が鎮痛作用のあるアドレナリンを作るために体力を必要とするからです。なので、空腹や睡眠不足で施術に臨むと思ったより痛い！なんてこともあります。

另外，也有人因为太怕痛而想自己涂麻醉膏或吃止痛药，但请绝对不要擅自使用。

麻醉膏或止痛药的副作用可能会影响施术。至少在施术前先和负责的纹身师沟通咨询，会更稳妥。

施术中的止痛对策

施术中首先要尽量放松。因为害怕疼痛而憋气、或紧张到身体僵硬，会更容易感到疼，甚至可能轻度缺氧、增加身体负担。

リラックスするためには、彫り師の方と喋ったり、音楽を聴いたり、動画を見たりして気を紛らわせるのがおすすめです。

另外如前所述，忍痛需要体力，因此也有人会通过含糖果等方式补充糖分来作为止痛对策。

而且纹得时间越久越累，痛感可能会变强。如果真的忍不住，请不要不好意思，直接告诉纹身师并休息一下。

结语

初めてタトゥーを入れようとしている人にとっては、特に痛みは怖いことだと思います。そして、実際大なり小なり痛いものです。

しかし、我慢ができないほどの痛みだったら世界中でこんなにも全身に複数のタトゥーを入れている人がいるはずがありません。つまり、ほとんどの人が我慢できる程度の痛みであり、その痛みに勝る魅力がタトゥーにはあるということです。

因为“听说这里很痛”就换位置，反而可能成为后悔的原因。所以别妥协，把想纹的图案纹在自己真正想纹的位置吧！